CrossFit ist ...

… eine Fitnesstrainingsmethode die Gewichtheben, Ausdauertraining, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Ziel ist eine umfassende und allgemeine Fitness aufzubauen. Fitness bedeutet in allen zehn körperlichen Fähigkeiten (Ausdauer, Kondition, Kraft, Flexibilität, Leistung, Geschwindigkeit, Geschicklichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Genauigkeit) gut trainiert zu sein. Durch das abwechslungsreiche, weitgefächerte und fordernde Training, welches auf jeden individuell angepasst werden kann, werden in Kleingruppen der Zusammenhalt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Was ist CrossFit für uns:

Die Entstehungsgeschichte unserer Box: Schon beim Ersten Training entbrannte bei uns allen sofort die große Leidenschaft für diesen Sport. Beim und nach den gemeinsamen intensiven Trainingeinheiten entstand unsere Freundschaft, die sich in vielen Belangen ergänzt. Der Wunsch, uns auf individuelle weise zu verwirklichen, brachte uns auf die Idee von „Kroftlaggl“, welche im Jahr 2018 verwirklicht wurde.